17 Jahre länger leben
Mehr Sport, weniger Zucker und eine ausgewogene Ernährung. Wie oft sind die meisten von uns schon hochmotiviert mit diesen Vorsätzen in den neuen Tag, den neuen Monat oder das neue Jahr gestartet? Und wie schnell waren die zweihundert anderen Punkte auf unseren To-Do-Listen am Ende doch wieder wichtiger? Häufig stellen wir unsere eigene Gesundheit hinten […]
Ist Sitzen nur das neue Rauchen?
Wir sind 13,3h am Tag inaktiv und liegen 8,9 Stunden. So bleiben 1,8 Stunden für Bewegung. Damit steigern wir stetig das Risiko an einer kardiovaskulären Erkrankung zu erkranken. Das Rezept – mehr Bewegung im Alltag und eine Unterbrechung langer Sitz- und Stehzeiten am Stück. „Die Deutschen sind Sitzenbleiber“. So äußerte sich Professor Ingo Froböse […]